Mudar é preciso!

 

As mudanças fazem parte da vida. Ir para uma nova cidade, decidir seguir uma carreira internacional, mudar de profissão, de estado civil, de emprego, de casa, de vida.

Existem mudanças desejadas e também imprevistas. Independentemente do que for, as novas situações levam a que tenhamos que nos adaptar e dão-nos a oportunidade de ampliar as nossas experiências e amadurecer.

Mesmo tendo vontade de mudar,  por vezes o indivíduo paralisa frente às transformações que deseja realizar.

Isso é muito comum ao longo do processo terapêutico. À medida que o sujeito começa a conhecer-se melhor, ganha autonomia e tem vontade de reformular para melhor algumas áreas da vida. Contudo, com a vontade da mudança surgem também as sensações de medo e insegurança. Será que vale a pena? Será que eu consigo? Essas perguntas são naturais e é importante estar atento para evitar possíveis boicotes e, assim, conseguir realizar as mudanças desejadas.

A vontade de mudar é importante pois é motivadora e encorajadora para realizar as ações necessárias. Para isso,é fundamental ter um bom planeamento. Refletir, ponderar, criar estratégias e prazos é essencial para alcançar aquilo que queremos.

Ao longo deste processo de mudança é preciso ter em conta alguns aspetos:

– Toda a mudança leva a algum tipo de perda. É preciso pensar nisso. Para morar em uma nova cidade, por exemplo, é preciso perder o conforto do ambiente conhecido. As perdas são naturais e positivas em certa medida, fazem parte do movimento da vida e são necessárias para que novas situações possam de fato acontecer.

– Por mais que haja planeamento e estratégias de ação, por mais que haja vontade, existe um elemento essencial para fazer a passagem da situação antiga para a nova: Coragem! Essa capacidade de enfrentar os desafios é essencial para abrir o caminho e chegar onde é preciso. A coragem e a fé de que a mudança é o melhor caminho a seguir são o que sustenta a travessia. Quando abrimos mão de uma situação segura e estamos a construir uma nova, as dúvidas tendem a surgir intensamente: Será que fiz certo? Será que vou dar conta? Isso acontece porque a situação nova está a formar-se, ainda não é possível colher frutos, é preciso investir tempo, energia e esperar com coragem e fé.

– Mudar vai de encontro à vontade da pessoa em querer ter uma realidade mais condizente com aquilo que traz sentido à sua vida e, consequentemente, mais satisfação e alegria, mas isso não quer dizer que não haverá dificuldades. Problemas existirão sempre, o que muda é a condição emocional da pessoa. Quando se faz uma escolha em direção a uma nova situação e a mudança é concretizada,a sensação de realização traz contentamento e a pessoa tende a tornar-se mais tolerante perante as adversidades e mais capaz de superar os próprios desafios.

Seja como for, quanto mais nos distanciamos daquilo que nos encanta em função do que é puramente conveniente, mais a vida perde o seu sentido. Às vezes não percebemos esse distanciamento, e quando nos damos conta estamos muito longe daquilo que nos traz alegria. Nesse momento a semente de uma transformação é plantada e é importante olhar para ela com coragem e avaliar se é a hora de iniciar uma transição, com todos os desafios e satisfações que essa mudança irá trazer.

Então deixe-se encantar e mude pois mudar é preciso!