Não somos de ferro...

Anda stressado(a)?...

Nos dias de hoje, o trabalho, os estudos, as pessoas exigem eficiência e precisão, a coerção chega a esgotar-nos, e o que era para ser perfeito, além de se tornar imperfeito, causa danos à nossa saúde, ao emocional, deixando aquele sentimento de incapacidade, tornando as coisas cada vez mais difíceis.
E o resultado dessa exaustão é o stress diário, cada vez mais presente na vida de todos nós, portanto sendo necessário aprender a lidar com ele.
Quando o stress surge, trás consigo alguns sintomas, sendo um estado do organismo, são eles: temperamento explosivo, falta de paciência, dores estomacais, ansiedade.
O cérebro quando submetido ao stress deixa de produzir serotonina deixando a pessoa facilmente irritada e também ordena ao estômago que produza o ácido do suco gástrico, um excesso de acidez que pode provocar gastrite e úlceras.
Para lidar com tantas situações de stress no quotidiano deve levar em consideração não esperar tanto das pessoas, idealizar menos, como dizem é melhor ser surpreendido, do que decepcionado, tudo é válido quando se visa o bem estar.
Mas quando o stress começa trazer grandes prejuízos, como irritabilidade constante, levando à agressão, insónia, aumento da pressão, dores de cabeça, o melhor é procurar ajuda junto de um profissional.

Afinal de contas, já dizia Freud: "Somos feitos de carne, mas temos de viver como se fôssemos de ferro."