Se se quer curar, fale...

Falar é pôr para fora, é tirar angústias de si para encontrar uma maneira mais prática de lidar com elas, é escutar-se a si mesmo para se poder entender melhor, é expressar aquilo que existe apenas dentro de si para se tornar menos só naquele sentimento, é mergulhar nas suas próprias palavras em busca de uma exploração interior. Falar também é dividir sentimentos bons, emoções espontâneas, permitir que o outro sinta o que sentimos.
Sabemos que evitar sentir aquilo que parece doloroso é impossível. No entanto, esconder simplesmente esses sentimentos é uma solução ilusória, uma forma cruel de se enganar a si mesmo. Esconder as nossas dores e reprimi-las em vez de lidar com elas só nos prolonga a dor, causa sintomas psicossomáticos e traz-nos angústias ainda maiores.
Expressar e demonstrar bons sentimentos como amor, carinho e zelo faz bem ao coração… ao nosso e àquele que por quem sentimos. Falar sobre as nossas dores é o primeiro passo para as transformar em algo útil e menos aflitivo.
Portanto, fale. Se se quer curar, fale sobre seus sentimentos. Bons ou maus, o resultado só pode ser positivo.