A vida nem sempre está como gostaríamos, e muitas vezes precisamos enfrentar desafios e situações assustadoras. Para que tudo dê certo é preciso ter autoconfiança e tranquilidade. Para ter autoconfiança é preciso ter poder pessoal, para ter poder pessoal é preciso ter autoconhecimento e para ter autoconhecimento é preciso, entre outras coisas, fazer terapia. Sim, a terapia não trata apenas de pessoas com transtornos mentais, trata pessoas que querem ter uma vida mais valiosa. Acredite que é isso mesmo que a hipnose de alto desempenho faz! Mas se precisa agora de autoconfiança, um truque rápido, que não substitui a terapia, mas ajuda, é a mudança da sua posição corporal. A linguagem corporal pode dizer muito sobre uma pessoa, é uma forma de comunicação inconsciente que tem muitos resultados e pode transmitir autoconfiança mesmo que não se sinta assim tão confiante. Antes de passar por qualquer situação que te assuste, como falar em publico, faça a posição da Super Mulher. Essa é uma postura bastante usada por super heróis: fique em pé com os pés em paralelo, um pouco afastados, alinhados com o seu ombro. Abra o peito colocando os ombros para trás, deixe o seu queixo um pouco inclinado para cima, olhe para frente ou para cima. Feche as mãos num soco e coloque-as na cintura. Sinta como seria se fosse poderosa. Pode imaginar essa sensação. Respire profundamente e lentamente. Pesquisas científicas mostram que as pessoas que utilizam essa técnica têm resultados mais positivos do que as que não fazem esse exercício. A linguagem corporal influencia a forma como os outros nos veem e também pode mudar a nossa perceção de nós mesmos.
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