Melt Method
O Melt Method (Método Melt) é uma técnica de auto-tratamento derivado das terapias manuais, criado por Sue Hitzmann. Ele consiste em movimentos que servem para reduzir a dores de coluna e dores em geral, curar lesões, reduzir a tensão muscular e diminuir os efeitos da idade, utilizando o foam roller(rolo de espuma), uma bola de borracha e um tapete para yoga.
O Melt é a primeira técnica Neurofascial. Esse método traz o seu corpo de volta a um estado mais ideal, direcionando-o a uma consciência corporal, reidratando os tecidos conjuntivos, e aquietando o sistema nervoso. A primeira vez que usar o método, você verá e sentirá a diferença -- e, ao longo do tempo, você pode transformar como vê e sente o seu corpo.
O Melt está mudando o jeito como as pessoas cuidam de seu corpo. Isso é uma abordagem proativa para manter um estilo de vida saudável, livre de dor e ativo, é a melhor solução para uma vida longa... melhor.
O que é mais espetacular no Melt Method é que ele é o método mais completo que existe para a dor e tensão muscular, tendo também outras aplicações como : dores no pescoço e nas articulações, obesidade, baixa libido, constipação, dores de cabeça e insônia. Sem dúvida uma excelente opção para o estresse da vida moderna.
Infelizmente o livro "Melt Method", onde é explicado essa técnica com detalhes, foi lançado no começo de 2013 nos EUA e ainda está sem tradução para o português.
É possível adquirir o livro pela amazon , livraria cultura ou outra livraria. Caso voçê possua o leitor de livros pode compra-lo facilmente pela internet.
Fontes
Hitzmann, Sue. Melt Method. New York, Harper Collins. 2013
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